そばかすのセルフケアのメリット

毎日続けられる簡単なセルフケアから!!

初対面で一番最初に目に入るのは、やはり顔ですね。自分で鏡を見たときも、まず顔を見てしまいます。頬にできたそばかす、毎日鏡を見るたび、歳を重ねるたびに、気になる女性は多いのではないでしょうか。悩んでいても消えないのなら、前向きに自分ができるセルフケアを見つけてみましょう。まずは、毎日続けられる簡単なことから始めるとよいですね。最初に面倒なケアを始めるとストレスが溜まったり、長く続かないという状態になりがちです。簡単なケアでも毎日続けていく方が、必ず効果がみられるのではないでしょうか。セルフケアは時間はかかりますが、自分のお肌がどのような状態になっているのかを見直すことができる、良い機会にもなると思います。

そばかすのセルフケアは、シミにも効果的!!

そばかすには、遺伝が原因のものと、紫外線の影響によるものとに分かれるようです。どちらも、今後そばかすを増やさないためには、やはり紫外線対策は欠かせません。外出時の日焼け止めクリームの使用は必須ですね。スキンケアには、美白効果のある成分ビタミンCや、美白の成分が肌の奥へ浸透するよう乳酸やフルーツ酸などのAHAも合わせて配合されているコスメなどを、こまめに使用すると効果的なようです。そして体の内側からのビタミン補給にグレープフルーツなど、ビタミンCは多く含まれますが、紫外線を吸収しやすい果物もあるようです。紫外線対策としては夕方以降に補給する方がよいかもしれません。そばかすのセルフケアは、同時にシミ対策にもつながりそうですね。